秋季宝宝老是发烧、感冒?南方助孕告你原因

    2019-09-25 10:27    
    秋季宝宝老是发烧、感冒?南方助孕告你原因
      已经进入深秋,正是换季、降温的档口,不少孩子都生病了,我昨天傍晚带女儿在小区里玩,就听到好几个孩子咳嗽,其中一个宝妈跟我抱怨,不仅换季的时候,她家孩子平时也是三天两头就闹毛病,从1岁到现在4岁,每年都得在医院住几天,大人苦不堪言,孩子也遭罪,明明照顾的已经很无微不至,奶粉都是专门从国外买,可孩子的抵抗力仍然很弱。
     
      其实,秋季气温不稳定,昼夜温差大,而且干燥的空气环境适合细菌的传播,大人都容易中招,何况身体娇嫩的孩子,不过,部分宝宝免疫力实在差,不仅是因为年龄小免疫系统发育不完善,跟平时孩子的饮食、睡眠等有大大关系。
     
      尤其是睡眠,我一打听,果不其然,这位宝妈说:“孩子睡眠确实不好,晚上11点还不想睡,睡着了经常哼哼唧唧,频繁的变睡姿,早上也是起床困难户”。
     
      入秋后,宝宝总是感冒、免疫力低,很可能是缺了它,家长别大意
     
      对宝宝来说,睡眠尤其重要,有研究表明,人的睡眠时长跟感冒的次数有显著的关系,如果孩子睡眠充足,而且睡眠质量都比较高的话,平时感冒的几率就低,而孩子睡眠质量差、睡眠不足,就会影响T细胞的生成,抑制免疫系统的战斗能力,感冒、生病的几率就会大幅度提升。
     
      如何提高孩子的睡眠质量?
     
      1、保持规律的作息
     
      不同年龄段的孩子,需要的睡眠时长也不同,一般来说,年龄越小的孩子需要更长时间长的睡眠,从下图我们看出,孩子是5岁之前,最好不要低于10个小时的睡眠,最理想的状态就是每天晚上8点多上床睡觉,9点前进入睡眠状态。
     
      2、睡前先平复情绪
     
      有经验的宝妈知道,孩子玩的兴奋或者难过大哭之后,更容易累的睡着,但这个时候孩子的睡眠质量是很差的,所以睡前,宝妈要注意帮孩子平复情绪,可以给孩子唱首歌、讲故事,或者玩些小游戏,有利于宝宝安静入睡,还能增加父母与孩子之前的亲昵感。
     
      3、良好的卧室环境
     
      睡眠质量好,首先要环境舒适,给孩子选择合适的床单、被罩的面料,室内光源较多就关掉,营造良好的灯光、温度、氛围,这是提高睡眠质量必须具备的条件。
     
      想给孩子提高免疫力,秋冬少生病,隔三差五喝一末
     
      6个月到6岁,是孩子免疫力最低的一个阶段,家长可以给孩子喝点寡甜乳末,能调节脾胃功能,促进肠道免疫的提高,也有利于免疫系统的建立,让孩子身体素质高、少生病,而且味道甜甜的,可以给孩子加到米粉、辅食粥里,也可以每天早上用温水冲一杯,孩子喜欢喝。
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