孩子出生20天,母乳就不够吃了,该怎么办?

    2019-04-12 15:56    
    孩子出生20天,母乳就不够吃了,该怎么办?

    孩子出生一个星期的样子我就发现我的奶水不足,也想了很多办法,催乳汤试了不少也没什么效果,现在才20多天感觉越来越少了。我也不知道怎么了,不知道是不是跟我产后心情不好有关了,都说母乳喂养对宝宝好,我还不想给宝宝加奶粉,我应该怎么办呢?

     

    对于选择母乳喂养的母亲来说,没什么比奶水不够更让人操心了。当时决定全母乳喂养就是考虑对宝宝好,母乳营养更丰富全面,能够增加宝宝的抵抗力,而且喂养过程也方便。现在看来,任何事情都有两面性。如果全母乳喂养的宝宝,奶水不够吃了该怎么办呢?

     

    1,调整心情

    把哺乳期心情放在第一个来说,从个人经验来看这方面真的很重要。出现这样的情况妈妈们都会很焦心,而情绪不佳会直接影响人体的内分泌系统。当妈妈心情不好的时候,会直接刺激大脑的脑垂体,从而影响催乳素的分泌,催乳素与母乳的分泌直接相关。所以心情不好可能导致泌乳量变少,甚至回奶,也会对乳汁的质量造成影响。

     

    所以,产后的妈妈要学会转移自己的注意力,除了关心宝宝,也可以参加适当的锻炼,同时可以适当地做点家务或听听音乐,随着激素水平的恢复,心情也会越来越好,奶水分泌自然跟更通畅了。

     

    2,饮食调理

    宝宝奶水不够吃的时候,排除病理因素,最有可能影响母乳分泌的就是饮食了。哺乳期间,妈妈们应注意饮食清淡,搭配合理,多吃点汤汤水水的菜式。对那些可能回奶的食物应尽量避免,比如韭黄、竹笋、芦笋、柿子、浓茶、浓咖啡、梅子、人参等。很多妈妈都会在产后选用人参进补,殊不知人参有抑制乳汁分泌的作用。田螺、螺蛳、螃蟹等这些水产性凉,母乳妈妈吃了它除了容易回奶之外,还有可能会诱发宝宝过敏,应尽量避免食用。此外,产后可以多喝水,除了可以补充水分促进母乳分泌,还能有效预防产后便秘!

     

    3,及时诊治

    如果实在找不到母乳减少的原因,最好找医生看看,必要的话可以在医生指导下采用药物来辅助催乳。妈妈们也可以每天按摩和热敷,这样有助于局部血液循环,促进乳汁分泌。有需要的朋友也可以请专业的催乳师,这样效果可能更好。

     

    4,考虑混合喂养

    如果奶水不能满足宝宝的需求,没有办法的办法只能放弃全母乳喂养,给宝宝适当添加配方奶粉。不能因为我们的坚持而短缺了宝宝的营养供应,影响到宝宝的身体发育就更麻烦了。混合喂养初期给宝宝添加奶粉要循序渐进,不可第一次就添加太多,给宝宝身体足够的适应时间。

     

    如今越来越多的妈妈选择母乳喂养,母乳喂养是一项幸福的工程。可能,奶水不足这个问题困扰了很多妈妈,也让很多妈妈被迫放弃了纯母乳喂养。其实,只要不是疾病原因,身体健康的妈妈一般都能追奶成功,因为我们都是幸福的辣妈!

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