怎么样才能预防不孕不育呢?答案在这里
2019-06-28 15:12   来源:未知   评论:0

世界卫生组织人类生殖特别规划署报告,世界范围内不孕不育率高达15%~20%,我国不孕夫妻约1500万对。可见,当今社会不孕不育的情况多么严重,那么到底怎么样才能预防不孕不育呢?
 
1.月经过多或月经疼痛
 
有约5%~10%的不孕女性其月经过多,这可能是由于子宫肌瘤所造成的。同样,月经疼痛可能意味着你有子宫内膜异位症,这种病也与女性不育有关。
 
2.毛发旺盛
 
如果你的面部或其他身体部位有多余的毛发,这可能意味着你有多囊卵巢综合征,这种激素不平衡是女性不孕的一个常见原因。多囊卵巢综合征会导致卵巢制造出更多的雄性激素,造成大脑与卵巢之间的对话被断开。多囊卵巢综合征的其他症状包括月经不调、体重增加和长痤疮。
 
3.体重增加
 
根据美国疾病控制和预防中心的统计,有45%的女性在怀孕前体重超重或肥胖,多余的体重会让她们难以怀孕。
 
4.性生活疼痛
 
如果性生活疼痛,额外的润滑油会起到帮助作用。但阴道干涩通常是由于缺乏雌激素造成的,它是更年期提前的一个迹象,也是怀孕的障碍。
 
5.缺乏维生素D
 
根据疾病控制和预防中心发布的一份报告,有41.6%的人缺乏维生素D,它可能与不孕不育有关,但还没有足够的数据表明缺乏维生素D会造成不育不孕。然而,维生素D对于增强骨骼力量、提高免疫功能和心脏健康起到了重要作用,所以还是要保证摄入足量的维生素D。
 
6.月经周期不规则或者不来月经
 
这是女性不孕的一个明显迹象。为了能让月经周期有规律,大脑中的脑垂体和下丘脑必须与卵巢通力合作。当它们协作不顺畅时,就意味着雌激素分泌功能失调,因而无法正常地生成卵子,这是导致女性不孕的一个明确原因。
 
7.性欲和性功能丧失
 
研究表明有约40%的不孕不育夫妇其主要原因是男方造成的。性欲减退、难以获得或保持勃起、射精有问题或射精疼痛、睾丸肿胀或肿块,都会导致男性不育。
 
1.有病早治,预防为先
 
如患盆腔炎,在急性期能得到彻底治疗,就不会变成慢性盆腔炎;如果慢性盆腔炎能进行认真彻底地治疗,就不会造成输卵管粘连、阻塞而致不孕。
 
2.减少手术,重视第一胎教育
 
有些不孕患者因人流、诊刮或摘除子宫息肉等手术不洁,或术后调理不慎,均会引起感染,可导致子宫内膜炎、输卵管卵巢炎,或形成附件炎性包块而致不孕。
 
3.心情开朗,减少精神紧张
 
夫妇双方因婚久不孕而盼子心切,久而不能怀孕,特别是高龄者或结婚数年未孕者心情抑郁或紧张,从而干扰了神经内分泌功能,而难以受孕。
 
4.改变不良习惯,避免吸烟饮酒
 
在生活中,如果不孕者双方吸烟或饮酒,久之会降低精子的质量,导致性功能障碍和卵巢功能失调而不能孕育。
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