夏天宝宝厌食怎么办?学会几招让孩子胃口变好
2019-05-31 14:37   来源:未知   评论:0

夏天的时候天气非常的热,大人的胃口都会变差,更不用说孩子了。所以每当到了夏天的时候,宝宝不爱吃饭就需要想办法了,否则孩子也会容易出现营养不良等各种问题。其实,只要掌握好一些技巧,让孩子胃口变好也不是什么太难的问题。

夏天宝宝厌食怎么办?

1、给宝宝胃肠道减负

饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。

2、努力提高烹调技巧

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。

对不爱吃蔬菜的孩子,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨等,孩子就会更加爱吃些。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

3、补水很重要

注意让孩子多喝水,不能等到宝宝口渴时才想到,尤其孩子到了夏天,汗液的排出也比较旺盛,及时补充水分才能避免中暑及脱水情况出现。

4、户内外活动不能少

不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

在平时一定要注意保持饮食的多样化,不要总算是拿同一种东西给孩子吃,否则会加重孩子的厌食心理。另外,要注意不能让孩子经常吃冷饮,否则也很容易造成孩子不爱吃饭的情况发生的。
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